Dormir dans des chaussettes mouillées n’est peut-être pas la meilleure idée, mais seulement à première vue. Vous avez sûrement tout de suite pensé que les chaussettes mouillées vous garantiraient un rhume. Cette habitude peut être votre véritable salut pendant la saison froide. Peu de gens savent que dormir dans des chaussettes mouillées peut aider à augmenter l’immunité, à soulager le nez bouché et, par conséquent, à améliorer votre santé.
Comment expliquer les avantages de dormir dans des chaussettes mouillées ?
L’explication de cet effet est assez simple, mais quelque peu controversée. Si vous portez des chaussettes mouillées, la température de vos pieds augmente, c’est-à-dire qu’ils deviennent plus chauds. De plus, le changement constant de la température des jambes active la circulation sanguine. C’est pourquoi cette pratique est très efficace pour les problèmes de nez bouché.
Comment faire?
Pour profiter pleinement de cette technique, il est important de suivre les instructions étape par étape:
1. Trempez vos pieds dans un bol d’eau très chaude pendant 3 minutes.
2. Faites tremper une paire de chaussettes, de préférence en coton, dans de l’eau très froide.
3. Mettez vos chaussettes immédiatement.
4. Après cela, plongez vos pieds dans des chaussettes dans de l’eau froide.
5. Prenez une autre paire de chaussettes sèches et placez-les sur les chaussettes humides.
6. Allongez-vous, couvrez vos jambes avec une couverture et vous pourrez dormir comme d’habitude. Dès le lendemain matin, vous pouvez ressentir le premier effet.
