Pourquoi ne nous souvenons-nous pas des rêves?

En fait, certains rêves nous sont rappelés, mais peu peuvent expliquer pourquoi tel ou tel rêve reste en mémoire, tandis que d’autres (et la majorité) sont effacés à jamais.

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Les scientifiques ont expliqué cet effet par le fait que pendant le sommeil, nous traversons différentes phases. La phase rapide est juste celle dans laquelle on rêve et au cours de laquelle le corps produit la substance acétylcholine, qui affecte l’attention, la mémoire et la “luminosité” du sommeil. Mais si nous nous réveillons brusquement, par exemple, lorsque l’alarme sonne, alors la noradrénaline est jetée dans le corps – le soi-disant “médiateur éveillé”, qui oblige le corps à oublier toutes sortes de “non-sens” (sous la forme de rêves) et à faire des travaux pratiques.

Si vous voulez toujours vous souvenir d’un rêve, ne vous précipitez pas pour sortir du lit, réveillez-vous lentement, en essayant de garder en mémoire ce dont vous venez de rêver.

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